Khi chúng ta nghĩ về việc uống rượu, thường liên tưởng đến những khoảnh khắc thú vị và thư giãn cùng bạn bè và gia đình. Tuy nhiên, có những trường hợp khi uống rượu, một số người có thể gặp phải hiện tượng cảm lạnh không mong muốn. Việc bị cảm lạnh sau khi thưởng thức rượu có thể tạo ra sự bất tiện và khó chịu. Thay vì tận hưởng niềm vui của việc uống rượu, chúng ta bị giới hạn trong khoảnh khắc đó. Bài viết dưới đây, chúng ta sẽ khám phá nguyên nhân phổ biến của hiện tượng bị cảm lạnh sau khi uống rượu và cung cấp một số gợi ý để giảm thiểu tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu để trải nghiệm uống rượu của chúng ta trở nên êm ái và thoải mái hơn.
Bị cảm lạnh sau khi uống rượu
Bị cảm lạnh sau khi uống rượu là một hiện tượng mà người ta có thể trải qua sau khi thưởng thức rượu. Nó thường được miêu tả là cảm giác lạnh lẽo hoặc cảm giác mất nhiệt đới, xuất hiện sau khi uống rượu trong một khoảng thời gian ngắn.
Cảm lạnh sau khi uống rượu có thể lấy đi cảm giác ấm áp ban đầu mà rượu tạo ra. Điều này có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức, bao gồm cảm giác lạnh tràn qua cơ thể, run rẩy, cảm giác mệt mỏi hoặc không thể giữ nhiệt độ cơ thể ổn định. Mặc dù hiện tượng này thường không nghiêm trọng, tuy nhiên, nếu nó kéo dài hoặc gây ra sự không thoải mái đáng kể.
Nguyên nhân bị cảm lạnh sau khi uống rượu
Có một số nguyên nhân có thể dẫn đến cảm lạnh sau khi uống rượu như sau:
- Mất nhiệt đới: Rượu có khả năng làm giảm nhiệt độ cơ thể. Khi bạn uống rượu, các mạch máu trong da mở rộng, gây ra cảm giác ấm áp ban đầu. Tuy nhiên, rượu cũng làm giảm nhiệt độ cơ thể tổng thể, gây ra cảm giác lạnh.
- Mất nước: Rượu có tính chất làm mất nước và gây khô nứt. Khi cơ thể mất nước, sự không cân bằng nước có thể gây ra giảm nhiệt độ cơ thể và làm bạn cảm thấy lạnh.
- Giảm chức năng hệ thống cơ bắp: Rượu có tác động đến hệ thống thần kinh và gây ra giảm chức năng của cơ bắp, bao gồm các cơ mạch máu. Điều này có thể giảm sự cung cấp máu và làm cho bạn cảm thấy lạnh.
- Tác dụng phụ của rượu: Một số người có thể phản ứng không mong muốn đối với rượu và có thể gặp phải các triệu chứng như cảm lạnh sau khi uống. Điều này có thể liên quan đến sự dị ứng hoặc không dung nạp các chất trong rượu.
- Áp lực kháng vi khuẩn giảm: Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể. Việc giảm áp lực kháng vi khuẩn sẽ làm cho cơ thể dễ bị cảm lạnh hoặc bệnh nếu tiếp xúc với môi trường lạnh.
- Rượu làm mở hai mạch máu: Khi uống rượu, rượu có thể làm mở hai mạch máu và gây giảm áp lực mạch máu, dẫn đến cảm giác lạnh.
Ngoài các nguyên nhân trên, cảm lạnh sau khi uống rượu cũng có thể do tác động của các yếu tố cá nhân khác nhau như tình trạng sức khỏe hiện tại, cơ địa và sự cảm nhận cá nhân.
Cách chữa cảm lạnh sau khi uống rượu
Để chữa cảm lạnh sau khi uống rượu, có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Nghỉ ngơi và tạo điều kiện cho cơ thể hồi phục: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc có triệu chứng cảm lạnh sau khi uống rượu, hãy nghỉ ngơi đủ và cho cơ thể thư giãn. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc và uống đủ nước để giữ cơ thể cân bằng.
- Uống nhiều nước: Rượu có tác dụng làm mất nước trong cơ thể, vì vậy hãy bổ sung lại lượng nước bằng cách uống nhiều nước hoặc nước ép trái cây tươi. Điều này giúp làm dịu cảm lạnh và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Sử dụng thuốc giảm đau và giảm sốt: Nếu bạn có triệu chứng như đau đầu, cảm lạnh, hoặc sốt sau khi uống rượu, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau và hạ sốt như paracetamol. Tuy nhiên, hãy tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất và không sử dụng quá liều.
- Bổ sung vitamin C: Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn nhiều trái cây và rau xanh tươi có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quả kiwi, hoặc có thể dùng thêm các loại viên sủi vitamin C.
- Kiểm soát lượng rượu uống: Để tránh cảm lạnh sau khi uống rượu, hạn chế lượng rượu uống và uống một cách có trách nhiệm. Cố gắng uống chậm và không uống quá mức, đồng thời kết hợp với việc ăn thức ăn để giảm tác động của rượu đối với cơ thể.
Việc tuyệt đối không nên làm sau khi uống rượu
Hạn chế vận động mạnh
Sau khi uống rượu, chuyên gia khuyên rằng không nên vận động thể chất quá mạnh và nhanh. Điều này vì khi cơ thể của chúng ta có rượu trong máu, đường huyết có thể giảm đột ngột và tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp tính. Tiêu cơ vân cấp tính là một bệnh tình nghiêm trọng, đặc biệt nếu phát triển thành suy thận cấp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến hậu quả tử vong.
Tránh uống quá nhiều cà phê, trà đặc và đồ uống có ga
Sau khi uống rượu, cơ thể chúng ta mất nước và chúng ta thường có cảm giác khát nước. Một số người lựa chọn uống cà phê, nước có ga hoặc các loại đồ uống khác để giảm cơn khát. Tuy nhiên, khi có rượu trong cơ thể, không nên tiếp tục uống quá nhiều cà phê hoặc các loại đồ uống có ga, vì chúng có thể làm tình trạng thiếu nước trong cơ thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Uống trà đặc có thể gây tăng nhịp tim, không có lợi cho thận, đồng thời khi gan đang tiếp tục chuyển hóa cồn từ rượu và bia. Pha rượu với nước ngọt hoặc uống cả rượu và nước ngọt là một thói quen nguy hiểm. Rượu trắng thường chứa cồn, khi cồn và khí ga gặp nhau trong cơ thể, nó có thể làm cho cồn lan tỏa nhanh chóng trong toàn bộ cơ thể, đồng thời tạo ra lượng lớn CO2 gây hại cho gan, thận, dạ dày và ruột. Nó còn kích thích niêm mạc dạ dày, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Đối với những người có vấn đề về dạ dày và ruột, uống rượu kèm nước có ga có thể gây chảy máu dạ dày và ruột.
Uống thuốc giải rượu
Sau khi uống rượu, mọi người thường dùng thuốc giải rượu để có thể giúp tỉnh táo hơn, nhưng trên thực tế thuốc giải rượu chỉ có tác dụng tạm thời, làm bạn tỉnh táo một chút. Cách tốt nhất để giúp giải rượu đó là nên uống thật nhiều nước, đặc biệt là những loại nước bổ sung chất điện giải cho cơ thể, hoặc những loại nước bổ sung vitamin C như nước cam pha loãng giúp duy trì lượng máu ở mức ổn định trong cơ thể.
Tắm
Tuyệt đối không nên tắm ngay khi kết thúc bữa rượu, kể cả tắm bằng nước nóng. Hành động này có thể khiến hạ đường huyết và rất dễ bị ngất. Nếu bị huyết áp cao và bệnh tim mạch vành lại càng cần lưu ý, bởi tắm nước lạnh sau khi uống rất dễ dẫn đến thiếu máu đến tim, gây ra nhồi máu cơ tim, nguy hiểm tới tính mạng.
Uống các loại thuốc
- Thuốc hạ sốt: Sau khi uống rượu mà thấy trong người có triệu chứng sốt, khi đó tốt nhất bạn không nên uống thuốc hạ sốt ngay. Vì trong thuốc hạ sốt có chứa chất tylenol, khi chất này gặp cồn trong rượu, bia sẽ phản ứng hóa học, sinh ra chất độc hại dẫn đến viêm gan, thậm chí gây tổn thương nghiêm trọng đến gan, có thể dẫn đến tử vong.
- Thuốc bổ gan: Khi rơi vào trạng thái say xỉn, gan rất vất vả để đào thải rượu. Nếu bạn uống thuốc sẽ khiến bộ phận này phải làm việc nhiều hơn. Điều đó khiến gan dễ bị viêm và tổn thương.
- Thuốc chống nôn: Không nên uống các loại thuốc chống nôn vì sẽ làm giữ chất độc lại trong cơ thể, gan không kịp lọc chất độc càng tổn hại nghiêm trọng, lâu ngày dễ bị xơ gan, ung thư gan.
- Các loại vitamin B1, B6, acid folic… được khuyến cáo không nên uống để làm giảm đau đầu khi say, bởi sẽ có hại cho gan. Paracetamol, aspirin và một số loại thuốc giảm đau, hạ sốt khi uống với rượu sẽ kích ứng niêm mạc dạ dày, gây chảy máu đường tiêu hóa.
- Thuốc kháng sinh: Việc uống các loại thuốc, nhất là kháng sinh khi đang có chất cồn trong người sẽ khiến cơ thể ta dễ gây ra phản ứng tương tự như dị ứng, thậm chí nặng hơn có thể bị sốc thuốc, hạ huyết áp, hạ đường huyết, xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày…
- Cách tốt nhất để giúp giải rượu đó là nên uống thật nhiều nước, đặc biệt là những loại nước bổ sung chất điện giải cho cơ thể, hoặc những loại nước bổ sung vitamin C như nước cam pha loãng giúp duy trì lượng máu ở mức ổn định trong cơ thể.
Những cách để hạn chế cảm lạnh sau khi uống rượu
Để hạn chế cảm lạnh sau khi uống rượu, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:
- Uống rượu với mức độ vừa phải: Hạn chế lượng rượu uống và uống một cách có trách nhiệm. Việc uống quá nhiều rượu có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm gia tăng khả năng mắc cảm lạnh.
- Uống nước trước, trong và sau khi uống rượu: Uống đủ nước có thể giúp làm giảm tác động của rượu đối với cơ thể và giữ cân bằng nước trong cơ thể.
- Ăn đầy đủ và có bữa ăn trước khi uống rượu: Ăn thức ăn trước khi uống rượu giúp làm chậm việc hấp thụ alcohol trong cơ thể và giảm tác dụng phụ sau khi uống.
- Tránh uống rượu trên dạ dày rỗng: Uống rượu trên dạ dày rỗng có thể làm tăng tốc độ hấp thụ của alcohol và gây ra các triệu chứng như cảm lạnh. Vì vậy, hãy uống rượu sau khi đã ăn một bữa ăn hoặc kèm theo đồ ăn.
- Kiểm soát môi trường và áo quần: Đảm bảo môi trường xung quanh bạn ấm áp và tránh tiếp xúc với những nguyên nhân gây lạnh như gió lạnh hoặc ánh sáng mặt trời trực tiếp. Hơn nữa, mặc đồ ấm khi bạn uống rượu để giữ nhiệt cho cơ thể.
- Bổ sung vitamin C: Vitamin C có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn có thể bổ sung vitamin C qua các nguồn thức ăn như cam, chanh, kiwi, hoặc có thể sử dụng thêm viên sủi vitamin C.
- Điều chỉnh cách uống: Uống rượu chậm và không uống quá nhanh để tránh gây sốt và tác động mạnh đến cơ thể.
Lưu ý rằng các cách chữa trị bị cảm lạnh sau khi uống rượu chỉ là một biện pháp hỗ trợ một phần nào đó. Nên vẫn cần hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình chữa trị. Ngoài ra, để có thể giúp tình trạng bị cảm lạnh sau khi uống rượu được giảm thiểu đáng kể thì có thể sử dụng máy điện sinh học DDS, với nguyên lý dựa trên máy vật lý trị liệu chuyên dụng giúp thoát khỏi bị cảm lạnh sau khi uống rượu. Có thể tham khảo chi tiết thông tin về máy DDS qua đường link: https://vatlytrilieu.vn/may-dien-sinh-hoc-dds
Kết luận, việc bị cảm lạnh sau khi uống rượu có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng để hạn chế tình trạng này, chúng ta có thể áp dụng các biện pháp đã được liệt kê ở trên. Tuy nhiên, nếu tình trạng cảm lạnh kéo dài hoặc có triệu chứng nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác. Hãy nhớ rằng việc uống rượu cần được thực hiện một cách có trách nhiệm và chỉ đúng độ tuổi pháp luật.
